본격적인 여름과 함께 다이어트의 계절도 시작됐다. 더이상 옷으로 몸매를 가릴 수 없는 탓이다. 무더위가 시작되면서 다이어트 성공에 도움을 주는 다이어트 용품(아이템)들이 소비자들의 눈길을 끌고 있다.그동안 다이어트 제품은 식단관리를 위한 다이어트 식품에 집중됐지만, 최근에는 운동 효과를 극대화 시켜줄 용품들로 확산하는 추세다.◇ 층간소음 걱정 줄여주는 매트…'다노 홈트매트'20일 관련 업계에 따르면 집에서 운동하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 집에서 운동하는 홈트레이닝의 줄임말인 '홈트'라는 신조어까지 생겨났을 정도다. 다만 집에

여름 휴가철 또는 여행 성수기라는 말이 무색해지고 있다.최근 '7말8초'로 불리는 여름 휴가 최고 극성수기에 여행을 떠나는 수요가 줄고, 휴가 시기가 분산되는 추세다.해외여행의 경우 추석연휴 등 공휴일을 끼고 떠나려는 수요가 늘었다.19일 세종대학교 관광산업연구소와 여행전문 리서치 기관 컨슈머인사이트가 진행한 설문 조사 결과에 따르면 7말8초 여름휴가(7월4주~8월1주)를 계획하는 사람은 올해 27.7%로 2017년 36.2%에 비해 8.5%포인트(p)나 감소했다.해당 조사는 지난 3년간 매주 500명, 연간 2만6000명을 대상으

본격적인 여름 휴가철로 들어서면서 반려동물을 가족처럼 여기는 펫팸족(Petfam)은 고민에 빠진다. 여름 휴가를 떠나고 싶지만 반려동물을 집에 혼자 놔둘 수 없기 때문이다.이에 반려동물 동반 여행사 펫츠고트래블은 반려견과 함께 여름 휴가를 떠날 수 있는 패키지여행 상품을 출시했다고 16일 밝혔다.이 여행의 특징은 반려인에겐 장거리 운전에 대한 부담을 덜어주고, 반려견에겐 사회성을 길러준다는 장점이 있다.패키지여행은 크게 강원도 양양 멍비치로 떠나는 일정과 '2019 썸머 댕댕런'에 참가하는 일정으로 나뉜다.강원도 양양에 있는 애견

손꼽아 기다려온 여름휴가를 해외로 떠나면 들뜬 기분이 들지만, 우리 몸은 갑작스러운 환경 변화로 스트레스를 받거나 면역력이 약해질 수 있다. 이로 인해 각종 감염병에 노출될 위험이 높아진다.우리나라 국민들은 휴가 기간에 동남아시아 국가들을 즐겨 방문한다. 주로 한국보다 날씨가 무덥고 위생 상황도 다르다. 동남아 국가를 방문할 때는 수인성전염병인 콜레라와 장티푸스, 이질, A형간염 등을 조심해야 한다. 모기매개 감염병인 지카바이러스와 뎅기열, 말라리아에 걸릴 위험도 국내보다 높은 편이다.이미숙 경희대학교병원 감염면역내과 교수는 "동남

해양수산부(장관 문성혁)가 한국어촌어항공단(이사장 최명용)과 함께 여름휴가철을 앞두고 전국 어촌·어항 인근의 바다여행 명소와 관광자원을 소개하는 '7가지 테마(주제)로 떠나는 가족 바다여행 50' 여행책자를 발간했다.이 책자에서는 어촌체험휴양마을, 국가어항, 다기능어항 등 총 50곳의 어촌 여행지를 7가지 주제로 나눠 소개하고 있다.어촌의 색다른 흥겨움을 보여주는 '축제여행'은 제철 수산물과 관련된 지역축제를 중심으로 다양한 체험, 먹거리 등 풍성한 정보를 제공하고 있다. '바다누비길여행'은 어촌·어항을 따라 난 길을 걸으며 바다를

#서울 영등포구에 거주하는 직장인 정 모 씨(28)는 최근 붙이는 네일에 푹 빠졌다. 우울한 날에는 네일스티커로 손톱을 단장한다. 그는 "원하는 대로 잘 붙으면 확실히 기분전환이 된다"고 말했다. 이어 "네일스티커는 디자인이 다양한 데다 빠르게 하고 쉽게 지울 수 있어 좋다"며 "네일숍에 가려면 비싸고 예약 잡기도 힘든데 스티커는 저렴한 것도 장점"이라고 설명했다.날이 더워질수록 형형색색의 화려한 네일 스타일링을 쉽게 볼 수 있다. 시원하게 포인트를 주기 좋을 뿐만 아니라, 샌들을 신고 발가락을 노출할 때는 페디큐어를 '필수'로 여

이색 숙소가 뜨고 있다. 특별한 여행을 즐기려는 사람들은 다른 사람의 집을 통째로 빌리기도 하고, 현지 문화를 제대로 즐길 수 있는 전통 가옥에서 자기도 한다.그렇다면 오래전, 왕족이나 귀족 등 상류층이 살던 저택이나 별장은 어떨까.글로벌 호텔 예약 서비스인 부킹닷컴은 시공간을 초월해 역사 속 귀족의 삶을 잠시나마 맛볼 수 있는 해외 숙소 6곳을 추천해 소개했다. 모두 호텔로 개보수된 곳들이다.◇20세기 초 동남아에서 손꼽는 거상의 저택말레이시아의 더 블루 맨션은 유네스코 세계문화유산으로 지정된 건물로, 조지타운에서 가장 인기 있는

전통문화 테마파크 한국민속촌이 오는 27일부터 다음달 15일까지 개장하는 납량특집 공포체험 '귀굴'의 인터넷 티켓 판매를 시작한다고 11일 밝혔다.한국민속촌의 야외개장에 맞춰 열리는 공포체험 귀굴은 길이 400m가 넘는 야외 코스로 이뤄진 국내 최대 규모의 공포체험장이다.이 체험의 특징은 사당, 초가집, 정자 등 민속촌 고유의 자산과 특수미술, 호러 캐릭터가 접목돼 '한국적인 공포'를 제대로 맛볼 수 있다는 점이다. 체험 코스는 총 19개로 나뉘며 체험 진행에 약 15분 정도가 소요된다.참가자들은 시체터, 무덤가, 폐가 등을 지나며

"더위가 일찍 찾아 왔어요"생각보다 일찍 찾아온 더위에 지난달 30일 개장한 ‘물방개 워터파크’에 물놀이로 더위를 쫓아보려는 어린이 및 학부모들이 몰리면서 작년에 이어 올해도 더위를 피하는 인기명소의 역할을 톡톡히 하고 있다.‘물방개 워터파크’에 일찍부터 찾아와 물이 다 차기도 전에 그늘막 밑에서 더위를 피하는 사람들도 많아져 개장을 할 때쯤이면 빈자리를 찾을 수가 없을 정도로 많은 시민들의 휴식처가 되어주고 있다.‘물방개 워터파크’ 개장 이후 1주일 새 워터파크를 찾아 즐긴 이용객은 어린이와 부모들 등 약 3,000여명으로 추산된

여름의 뜨거움이 더해지는 7월이다. 덥다고 실내에 틀어박혀 있기 쉽지만, 이 계절에만 경험할 수 있는 여행을 즐기는 것이야 말로 진정한 더위를 이기는 방법이다.코레일관광개발은 더위를 훌훌 날릴 수 있는 바다, 강, 산으로 떠나는 '여름을 달리는 쏘쿨(So Cool)한 기차여행'을 선보인다.모두 당일치기 여행들로, 여수 바다 위를 달리는 해상 케이블카 탑승부터 동강 래프팅과 소금산 출렁다리 체험까지 테마별로 짜릿한 일정들이 포함돼 있다.◇바다로 가는 여수 기차여행여름엔 바다를 빼놓을 수 없다. 파도가 찰싹이는 해변도 좋지만, 탁 트인

“시원한 계곡물에 발 담그며 산이 주는 상쾌함으로 올 여름 무더위 날려버려요~"고창 질마재길 4코스가 이달의 걷기 좋은 여행길로 선정됐다.짙은 녹음 속 고즈넉한 산사를 거닐며 휴식을 취하고, 복분자와 풍천장어, 9번 구운소금으로 건강까지 챙길 수 있는 ‘웰니스(Wellness)’ 관광의 최적지다.문화체육관광부와 한국관광공사가 최근 ‘7월의 걷기 좋은 여행길’로 전국의 아름다운 국·도립공원 5곳을 선정했다. 이 중 고창에선 ‘고인돌 질마재 따라 100리길 4코스(19.8㎞)’가 포함됐다.한국관광공사는 “땀을 뻘뻘 흘리며 등산을 하고,

소금은 체액에 가장 많은 전해질이다. 소금 섭취량이 많아지면 몸속 체액이 늘고 혈압이 높아지게 된다. 또 '레닌 안지오텐신' 시스템이라는 호르몬계와 교감신경계가 영향을 받는다. 혈관을 조절하는 기능이나 순응도가 떨어지고, 심장이나 콩팥이 굳는 증상을 촉진해 단백뇨가 증가한다.7일 김세중 분당서울대병원 신장내과 교수는 "붓는다는 증상으로 병원을 찾는 경우가 많은데, 소금 섭취를 줄이는 것만으로 호전되는 경우가 많다"고 설명했다.이어 "콩팥과 간, 심장, 갑상선 이상, 약제에 의한 부종이 아닌지 확인이 필요하다"면서도 "동반질환이 있더

날씨가 연일 무더워지면서 에어컨을 켜는 사람들이 증가하고 있다.에어컨을 너무 오랫동안 가동하면 일명 '냉방병'이라고 불리는 증상이 나타날 수 있다.사실 냉방병은 정식 병명이 아니고, 여름에 에어컨 등 냉방기구를 계속 사용하면서 환기를 제대로 시키지 않을 때 감기 증상과 비슷한 모습을 보이면서 발생하는 증후군에 붙여진 이름이다.증후군은 몇 가지 징후가 함께 나타나지만 원인이 명확하지 않거나 한 가지로 일정하지 않은 여러 병적인 증상들을 의미한다.실내·외 온도 차가 5~8℃ 이상인 환경에 오래 머물면 피부 혈관이 수축해 혈액 순환이 원

이 여름, 국내 바다와 강, 계곡을 백배 재미있게 즐기는 방법이 있다.전국에 있는 농어산촌체험마을로 가면 된다. 갯벌 체험은 물론 물길과 산길을 오가는 짜릿한 수륙양용차 타기에 물밑이 훤히 보이는 투명 카약 타기 등 더위는 잠시 잊을 수 있다.한국관광공사(사장 안영배)가 7월 추천 가볼 만한 곳으로 선정한 농어산촌체험 마을 6곳을 소개한다.◇갯벌에 수영장까지…'안산 종현어촌체험마을' '2019 올해의 관광도시'로 선정된 안산 대부도에 위치한 종현어촌체험마을은 갯벌과 수영장이라는 여름 놀이터를 갖췄다. 서해안 갯벌을 몸으로 체험하고,

행정안전부는 올 여름 휴가철 찾아가고 싶은 33개의 섬을 선정해 1일 발표했다.행안부는 2016년부터 섬 지역의 관광 및 지역경제 활성화를 위해 매년 '휴가철 찾아가고 싶은 섬'을 선정하고 있다.올해는 국내 섬 여행자의 취향을 분석한 빅데이터를 기반으로 Δ걷기 좋은 섬 Δ풍경 좋은 섬 Δ이야기 섬 Δ신비의 섬 Δ체험의섬 등 5가지 테마로 나눠 33곳을 정했다.먼저 걷기 좋은 섬은 해안선과 바다를 조망하며 등산이나 트레킹을 즐기기 좋은 섬으로 신수도, 외달도 등 8개 섬이 뽑혔다.경남 사천시 신수도는 바다위에 떠있는 작은 섬들과 쪽빛

방탄소년단(BTS)의 열풍이 전 세계를 휩쓰는 가운데, 이들이 뮤직비디오와 앨범 자켓을 촬영했던 국내 여행지에 대한 한류 팬들의 관심도 높아지고 있다.촬영 장소들을 찾아가 인증 사진을 남기는 이른바 '방탄투어'가 외국인 관광객의 트렌드로 떠오른 것.1일 한국관광공사는 총 137개국 2만2272명의 외국인을 대상으로 한 설문조사 결과를 바탕으로 '방탄투어 인기 여행지 6곳'을 꼽았다.해당 조사는 지난 10일부터 24일까지 한국관광홍보 8개 외국어 사이트에서 'BTS 발자취를 따라가고 싶은 한국 관광명소 톱 10' 인기투표로 진행됐다.

정읍시 대표 물놀이 시설인 칠보물테마유원지 물놀이장이 다음 달 6일 개장한다.물놀이장 주변 안전시설과 바디슬라이드를 보수하고 생태공원에 국화를 식재하는 등 물놀이장을 새롭게 단장해 이용객들을 맞을 준비를 마쳤다.칠보물테마유원지는 태산선비문화 중심지인 칠보면 무성리 부지에 2층 규모의 물테마전시관을 비롯해 물놀이장과 유상대, 바닥 분수대, 인공폭포, 생태공원 등을 갖추고 있다.물놀이장은 무성서원과 태산선비 문화사료관 등 주변 경관이 수려하고 청정호수인 옥정호 물을 이용해 깨끗한 수질로 유명하다.물놀이장에는 2천30㎡ 면적의 어린이풀장

[편집자주]여행과 여행시장이 빠르게 변화하고 있다. 여행사는 기존 중개 서비스업 개념에서 IT업으로 교체가 이뤄지고 있다. 트렌드 변화도 빠르다. '욜로' '소확행' '워라밸' 등 질적인 삶에 대한 관심이 늘면서 질 높은 여행을 즐기려는 수요가 늘고 있다. 이에 호캉스, 웰니스 등의 유형이 생겨나고 있다. 여행의 미래를 내다봤다. 더 많은 것을 보기 위해 샅샅이 여행해도 아쉬움이 남는 건 왜일까. 아마도 '구경'하는 여행에 그쳤기 때문이지 않을까."모든 감각적 경험을 위해 여행을 떠난다"는 김영하 작가의 말처럼 여행은 보는 것(시각

폐암 환자가 수술 후 예후가 좋아지려면 절제된 생활습관이 필요하다. 가장 중요한 것은 금연이다. 담배를 끊는 것만으로 생존율이 높아지고 삶의 질이 올라간다.계속 담배를 피우면 폐암 이후에도 2차 암이 생길 위험이 높아지고 치료가 잘되지 않는다. 니코틴을 흡수하면 항암치료 효과가 줄어든다. 술도 멀리하는 게 좋다.폐암은 대개 음식과 관련이 없다. 따라서 식생활을 크게 변화시킬 필요는 없고, 환자의 평소 식성에 맞게 음식을 먹어도 무방하다. 무조건 육식을 기피하는 것도 바람직하지 않다.육류에 포함된 단백질은 중요한 영양분이며, 암 치료

오늘은 요즘 밖에 돌아다니기 무서울 만큼 심해진 미세먼지와 황사로 인한 '피부 트러블 해결 솔루션' 포스팅입니다.봄날이 되면 따뜻해진 날씨와 함께 가득 핀 꽃들 때문에 무작정 나들이를 나가고 싶다는 생각이 가득한데요.​하지만 미세먼지와 황사 등을 생각한다면 외출이 꺼려집니다.그런데 그렇다고 해서 아주 집 밖으로 나가지 않을 수 없죠.마스크를 쓰고 해도 자연스럽게 노출되는 피부는 미세먼지와 황사에 공격을 당할 수밖에 없는데요.그렇기에 꼭 봄날이면 유독 피부트러블이 심해지는 것 같습니다.저희 전주 피부관리실에도 이 시기에 피부관리를 받