대통령의 휴양지(별장)가 있는 곳으로 그동안 일반인 출입이 금지돼왔던 경남 거제시 저도가 47년 만에 개방된다.행정안전부·국방부·해군·경남도·거제시 등 5개 기관은 저도를 17일부터 내년 9월16일까지 1년간 시범 개방한다고 밝혔다.저도 개방은 대통령 공약사항이다. 문재인 대통령은 지난 7월30일 저도를 방문해 시범개방한 뒤 관련 시설 등 준비가 갖춰지면 완전히 개방하겠다고 밝힌 바 있다.그간 행안부 등 5개 기관은 저도 상생협의체 협의를 통해 저도 개방 준비를 진행해왔으며, 이달부터 저도를 1년간 시범 개방하기로 결정했다.개방 범

추석 명절을 맞아 오랜만에 만난 친척들과 정답게 식사를 하다 보면 과식하기 일쑤다. 여기에 술까지 마시면 고열량 안주에 손이 가기 마련이다. 명절 음식은 평소에 먹는 음식과 달리 열량이 높은 게 특징이다. 깨를 넣은 송편을 5~6개, 약과는 2개만 먹어도 밥 한 공기와 맞먹는 300킬로칼로리(㎉)에 달한다.토란국 한 그릇은 150㎉, 배춧국은 50㎉, 식혜 200밀리리터(ml)는 250㎉에 이를만큼 명절 음식은 매우 열량이 높다. 잊지 말아야 할 것은 식사 후 먹는 간식의 열량도 매우 높다는 점이다. 햇밤은 6개 100, 사과는 3

과거 50~60대 중장년층 환자가 많았던 목디스크 환자들이 점점 젊어지고 있다. 장시간 스마트폰을 사용하고 잘못된 자세와 습관, 운동 부족이 그 원인으로 지목된다. 이런 특성 때문에 목디스크는 '현대인의 질병'으로도 불린다.목디스크는 전문용어로 '경추부 추간판 탈출증' 또는 '수핵탈출증'으로 진단한다. 사람의 목은 7개의 목(경추)뼈가 있으며, 그 사이에 물렁뼈로 불리는 디스크(의학용어로는 추간판)가 있다.정상적으로는 C자 형태 곡선을 이룬다. 하지만 잘못된 자세로 계속 일하면 목이 일자형 또는 거북이 형태로 바뀐다. 또 목에 있는

자녀에게 간식을 먹일 때 어떤 음료를 줄지 한 번쯤 고민해 볼 필요가 있어 보인다. 무심코 선택하는 음료수에 따라 하루에 권장하는 당 섭취량을 훌쩍 넘길 수 있기 때문이다. 최근 식품의약품안전처(이하 식약처)는 흰 우유와 물을 권장해 눈길을 끈다.식약처는 8월 21일 마트·편의점·베이커리 등 시중에 유통 중인 빵류 199종의 당 함량을 조사한 결과를 발표했다.조사 이유에 대해 “어린이, 청소년들의 당류 섭취가 섭취 권고 비율(10%)보다 높아 비만관리 등을 위해 당류가 적은 빵을 선택하고 건강한 식습관 형성을 돕는 한편, 당류 및

여름이 가는 것이 아쉽지만 가을이 반가운 이유가 있다. 가을에 가면 더 좋거나 가을에만 개방하는 숨은 관광지들이 있어서다.문화체육관광부와 한국관광공사는 가을철 숨은 관광지 5곳을 선정해 소개했다. 이곳은 국민들이 지난 7월 온라인을 통해 추천한 관광지 1204곳 가운데 관광 전문가로 구성된 선정위원회가 엄선한 관광지들이다.선정된 여행지뿐 아니라 함께 가보면 좋을 주변 여행지와 추천 코스, 숙박, 맛집, 동선 등 상세정보는 대한민국 구석구석 홈페이지와 스마트폰 애플리케이션에서 확인할 수 있다. ◇강화의 직물 역사를 품은 '소창체험관'

‘반디의 꿈, 산골생태도시 무주이야기’를 주제로 제23회 반딧불축제가 8월31일 전북 무주군 무주읍 등나무운동장에서 개막식을 갖고 9일간의 대장정에 들어갔다.개막식에 앞서 유치원 원아들로 구성된 반디요정부터 중학생들로 구성된 청소년 반디 탐사대, 다문화가정연합회, 무주군향우회, 난타를 사랑하는 사람들, 6개 읍·면 주민들로 구성된 길놀이단 퍼레이드가 눈길을 사로잡았다.2018·2019 문화관광 대표축제 무주반딧불축제는 8일까지 반딧불이 서식지를 비롯한 반딧골전통공예촌과 예체문화관, 남대천 등 무주군 일원에서 개최된다.

방구석에 누워 전국 방방곡곡을 갔다가, 전 세계 일주하는 날이 머지않았다.최근 여행 산업에서 실감형 콘텐츠인 가상현실(VR)과 증강현실(AR) 기술 도입이 점차 확산되는 추세다.VR은 사용자의 시야를 완전히 차단하고 디스플레이 디바이스인 'HMD'를 착용해 오로지 가상 세계 혹은 360도 카메라로 찍은 사진이나 동영상을 입힌 가상현실을 체험하는 것이다.AR은 실제 세계를 증강하는 것을 의미한다. 밖이 보이는 유리형 헤드셋을 사용하거나, 휴대폰 카메라로 현실을 투영해 그 위에 부가정보를 보여주는 것이다.전 세계 열풍을 일으켰던 '포켓

고속도로 휴게소에 기분 좋은 변화의 바람이 불고 있다.급하게 우동 한 그릇 먹고, 화장실 들렀다 휑하니 떠나는 휴게소가 아니라 조금 더 머물고 싶은 공간이자, 여행길이 다소 멀어지더라도 애써 찾아가는 공간으로 변신하는 것이다.고속도로 휴게소가 이제는 당당히 여행 코스로 자리를 잡아가고 있다는 얘기다.한국관광공사(사장 안영배)는 가을 여행주간(9.12~29)을 맞이해 '여행이 가능한 휴게소'라는 테마로 전국의 특색있는 휴게소 6곳을 '9월 추천 가볼 만한 곳'으로 선정했다.◇테마파크 같네? 이천 덕평자연휴게소경기도 이천시에 자리 잡은

강원 강릉 강문해변에 자리한 세인트존스호텔이 다음달 7일 반려견과 함께 인피니티 풀을 즐길 수 있는 날인 '댕댕풀 데이'를 진행한다.반려견 친화 호텔을 추구하는 세인트존스는 댕댕풀 데이 하루 동안 오직 반려견 동반 객실에 투숙하는 고객을 대상으로 오션타워 인피니티풀 입장 및 다양한 이벤트와 프로그램을 제공한다.반려견이 주인공인만큼 객실 예약 및 체크인도 반려견의 이름으로 이루어진다. 현장에선 베스트 드레서 콘테스트, 개인기 뽐내기, 수영대회 등의 참여 행사를 진행할 예정이다.'댕댕풀 데이'는 객실 패키지로 예약할 수 있으며 Δ반려견

잠을 자면서 수시로 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증 환자들의 뇌 기능이 떨어지는 현상을 국내 연구진이 밝혀냈다. 연구팀은 뇌 영상검사를 통해 수면무호흡증 환자들의 대뇌백질이 손상되고 뇌세포를 연결하는 일부분이 끊어진 것을 발견했다.분당서울대병원 신경과 윤창호 교수는 수면무호흡증 환자 135명과 증상이 없는 건강한 대조군 165명을 대상으로 자기공명영상(MRI) 자료를 비교해 이같이 확인했다고 21일 밝혔다.연구 내용을 보면 수면무호흡증 환자들은 대뇌백질이 손상된 것으로 나타났다. 백질은 신경세포에서 축삭이 지나가는 곳이다. 축삭은 대뇌

옷처럼 간편히 입으면 걷거나 달릴 때 힘이 덜 들게 도와주는 초경량 '엑소슈트'(외골격로봇)가 개발됐다.이기욱 중앙대학교 기계공학과 교수와 미국 하버드대학교 위스연구소의 코너 월시 교수, 김진수 연구원 등이 참여한 연구팀은 16일 국제학술지 '사이언스'에 이 같은 다목적 휴대용 엑소슈트를 개발했다고 발표했다.앞서 뇌졸중 등을 겪은 환자의 보행 재활을 돕기 위한 의료용 엑소슈트는 미국과 유럽 등에서 상용화된 바 있다. 하지만 기존 엑소슈트는 무겁고 부피가 커 일상생활에 자연스럽게 활용하기엔 어려움이 있었다.이번에 개발된 엑소슈트는 천

특색 있는 테마 길로 조성한 부안 마실길 제2코스(송포~성천)에 붉노랑 상사화가 이달 하순부터 절정을 이룰 것으로 예상되면서 관광객들을 유혹하고 있다.붉노랑 상사화는 잎이 있을 때는 꽃이 없고 꽃이 있을 땐 잎이 없어 ‘잎은 꽃을, 꽃은 잎을 그리워 한다’는 애절한 사연을 담고 있는 꽃으로 매년 가을로 접어드는 시기 마실길을 찾은 관광객들에게 큰 사랑을 받고 있다.특히 전국에서도 유명한 서해바다 일몰과 함께 붉노랑 상사화를 감상할 수 있어 무릉도원을 보는 듯한 황홀경을 선사할 것으로 기대된다.부안 마실길 제2코스와 함께 대한민국 분

"플라스틱은 40년 전엔 존재하지 않았던 매우 아름다운 소재다. 오래되고 뻔한 프랑스산 옷감보다 낫다." 지난해 작고한 패션계의 별, 칼 라거펠트 샤넬 총괄 디자이너의 말이다.지난해부터 유행한 PVC(폴리염화비닐)의 인기가 식을 줄 모르고 있다. 보통 여름에는 시원하고 가벼운 캔버스 재질의 '에코백'을 찾는 사람이 많았지만 올해는 PVC백이 이를 대체하는 모습이다.10일 온라인 쇼핑사이트 G마켓에 따르면 이번 여름(6~7월) 에코백 판매량은 지난해 같은 기간과 비교해 12% 줄었다.G마켓 관계자는 "올여름 PVC백이 가벼우면서도 시

한여름 무더위를 한방에 날려버릴 시원한 수제맥주와 치킨이 만나는 축제가 펼쳐진다.시는 오는 16일과 17일 양일간에 걸쳐 ‘2019 모래내시장 치맥가맥 페스티벌’이 모래내시장에서 열린다고 밝혔다.올해 4회째를 맞은 모래내시장 치맥가맥 페스티벌은 시장에서 판매하는 생닭을 튀겨 식어도 맛있는 치킨과 전주의 명물인 가게맥주에 수제맥주를 더해져 차별화된 축제로 마련됐다.이를 위해 수제맥주 양조장 4개 업체, 동문거리 양조장, 장수 583 양조장 등이 참여한다. 특히 모래내시장에서 개발한 수제맥주 브랜드 3종을 시음할 수 있고 치킨 외에 시

무더위가 기승을 부리고 있는 가운데 전주시설공단(이사장 전성환)이 운영하는 완산생활체육공원 인공암벽장이 인기를 끌고 있다.9일 공단에 따르면 본격적인 무더위가 시작된 7월 한 달 간 총 253명의 유료이용객이 완산생활체육공원 인공암벽장을 찾았다. 61명이 찾은 올 1월의 4배가 넘는 수치다.지난해 인공암벽장 리모델링 공사를 통해 새로 조성된 실내 인공암벽장에서 날씨에 구애받지 않고 운동을 즐길 수 있게 됐기 때문이다. 높이 5m, 면적 66㎡ 규모의 실내 인공암벽장은 냉방시설을 갖춰 무더운 여름에도 쾌적하게 이용할 수 있다.실외 인

여행과 여행시장이 빠르게 변화하고 있다. 여행사는 기존 중개 서비스업 개념에서 IT업으로 교체가 이뤄지고 있다. 트렌드 변화도 빠르다. '욜로' '소확행' '워라밸' 등 질적인 삶에 대한 관심이 늘면서 질 높은 여행을 즐기려는 수요가 늘고 있다. 이에 호캉스, 웰니스 등의 유형이 생겨나고 있다. 여행의 미래를 내다봤다. 일각에서 패키지여행 시장의 몰락이 점쳐진다. 개별 여행 증가로 해외 여행 접근성이 낮아지면서, 천편일률적이고 자유조차 만끽할 수 없는 패키지는 '옛날식 여행'으로 치부되고 있다.오래 동안 앓았던 덤핑(초저가) 상품으

유니클로 지고, 토종 브랜드 뜬다. 한국 소비자들의 유니클로 불매운동이 장기화하면서 이른바 '유니클로 대체 상품'이 주목받고 있다. "일본 브랜드인 유니클로 제품 대신 국내 브랜드 제품을 사겠다"는 소비자가 늘고 있는 것. 탑텐·스파오·무신사 스탠다드 등 국내 브랜드 제품들이 유니클로 불매운동으로 달아오른 올여름 패션 시장을 주도하고 있다.국내 패션기업 신성통상이 운영하는 SPA 브랜드 탑텐은 불매운동 바람을 타고 '유니클로 경쟁 브랜드'에서 '대체 브랜드'로 자리 잡았다. 염태순 신성통상 회장이 유니클로 등 해외 SPA브랜드가 국

식품의약품안전처는 납과 카드뮴, 비소 등 대표적인 중금속은 일반적으로 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있어 가정에서 식품 조리 시, 조금만 주의하면 중금속 노출을 최소화할 수 있다고 강조했다.식약처는 1일 식품과 조리기구 등을 통해 쉽게 노출될 수 있는 중금속을 줄일 수 있도록 식품 조리 및 섭취방법 등의 정보를 제공한다고 밝혔다.우선 국수나 당면 등은 물을 충분히 넣어 삶고, 남은 면수는 가급적 사용하지 않고 버리는 것이 좋다. 국수는 끓는 물에 5분간 삶으면 카드뮴 85.7%, 알루미늄 71.7% 제거할 수 있으며, 당면은 10분

금요일인 2일에는 최고 36도까지 오르는 등 폭염이 이어지는 가운데 남부 내륙에는 오후 한때 소나기가 내리겠다.기상청은 이날(2일) 북태평양고기압의 가장자리에 들어 전국이 가끔 구름이 많겠으나 남부 내륙에는 대기불안정으로 오후에 소나기가 오는 곳이 있겠다고 1일 예보했다. 소나기가 오는 지역에는 돌풍과 함께 천둥, 번개가 치겠다.기상청에 따르면 소나기에 의한 예상 강수량은 남부 내륙, 제주도 산지 5~40㎜다.아침 최저기온은 22~28도, 낮 기온은 29~36도로 평년보다 높겠다. 1일 비가 그친 뒤 전국 대부분 지역에서 폭염특보가